4 、草莓 、生素食物龙须菜 、生素食物
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生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物1、生素食物红苋菜、生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物蔬菜 ：竹笋、腰果 、核桃等；
3 、山竹、木瓜 、李子 、大豆卵磷脂等；
2 、红枣 、韭菜 、黑枣等 。龙眼、核仁：杏仁、榴莲 、豆类：豆腐、油菜花 、腐竹 、