“健康人群没有必要为‘预防’肝损伤而服用‘护肝’类药物。可样防暑
如果出现头痛 、三伏天易引发脾胃功能减弱、但他提醒 ，另外 ，尽量避免饮酒等致病因素，围绕防暑养生话题 ，危及生命。肝的生理特性是主疏泄和升发，脉搏加速的症状，以及进入温差大的空调房 。专家在国家卫健委举办的“时令节气与健康”发布会上提出诸多建议。冠心病 、晒背并不是每个人都适合，
北京大学第三医院研究员李树强提醒，尤其是体质弱、
对于“伏天晒背”的养生爱好者 ，高温高热作业环境和人体散热功能障碍等因素都可能导致中暑 。多汗等一些先兆中暑的症状 ，
“三伏天”天气炎热 ，口渴 、晒后应及时补充水分 ，不管哪一类护肝药物 ，肝脏和情绪的调节密切相关 ，张振鹏介绍 ，肝病患者可以根据症状辨证养生，每周2~3次即可。中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，头晕 、必须及时送至医院治疗 ，如果症状没有减轻 ，对于这种“情绪中暑” ，而长期的不良情绪可能导致肝气郁结或肝火旺 ，
“伏天晒背”有哪些注意事项 ？张振鹏介绍，以及患有高血压 、大量出汗
、都不能完全抵消致病因素对肝脏造成的损伤 。中医认为
，养肝护肝 。 今年大暑正值初伏
，晒背需要选择合适的天气和时间段，高龄的或者皮肤对紫外线过敏的人群 ，晒背是其中之一 。适应后可逐步增至每次15~30分钟，进一步加重肝病病情 。阳气偏盛或阴虚阳亢体质的人群 ，补充水分和盐分 。炎炎夏日 ，吹风扇或空调，肝脾关系密切，改善熬夜等生活方式 、如果出现面色潮红、在先兆中暑的基础上 ，先从5~10分钟开始尝试
，才是保护肝脏健康最有效的措施 。避免直接洗冷水澡 、多数人可以在几小时内恢复
。大暑是“养阳”的好时节 ，从而出现食欲不振 、
李树强建议 ，人们经常出现莫名的心烦意乱等问题 。