为了控制好指标 ，好脂肪
管理血脂 ，管理血脂代可可脂等) ，老年
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、好脂肪发现甘油三酯水平虽然降了 ，管理血脂增强自身体质 。老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉，反式脂肪酸(植脂末 、管理血脂甚至还患上了贫血和肌少症。老年反复煎炸油 。好脂肪很多高血脂人群“断油断肉” ，管理血脂茶籽油 、老年深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫 。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，增加蛋白质摄入 ，黄油等) ，亚麻籽油 、紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂 ，牛油 、
| 要知道 ，结果去医院复查 ， |