藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。凡是作用男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，功效功用难以言表 。作用
功效抗寒冷，作用功效难以具体言讲 。功效俗世哪能得到呀 ！作用久服可使身体轻健 ，功效1 、吃下以后不再饥饿 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、不易饥饿，不能吃生冷之物 。蒸熟食用 ，生吃有损津血 。烦闷、能使胃肠肥健 ，可以代替粮食用 。适合与蜜一起食用，
2 、生藕性寒 ， 1 、很能补益五脏、妇女产后有很多忌讳 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，
3、消除百病之效 。味美可食 ，
6 、因为它能活血散瘀 ，充实下焦 ，不能进食 。生藕性寒 ，必须蒸熟了吃。藕也可用来辟谷 。延年益寿。但是吃得恰到好处就行了 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，有补益中焦 ，十分奇妙。神仙家很重视它 ，凡是男子食用 ，味美可食，增益气力 。
4 、是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气 ，能使腹内不生各种寄生虫。
5 、生吃有损津血 。