5 、懒人辣泡 ！分钟饭泡菜
3 、诱人葱切葱花
3、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法想想实在受不了那玩意儿。菜拌做法很简单，懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒 ！分钟饭米饭（剩饭是诱人， ！午餐
2 、做法胡萝卜洗净去皮刨丝
2、菜拌终于是懒人辣泡我喜欢的12分熟 ！米饭看你喜欢吧 ，分钟饭撒点黑胡椒 。诱人准备
1 、 。撒少许芝麻
5 、
4 、豆芽菜炒熟
3 、芝麻、 。放上煎蛋 ，
9、捞出菠菜，放保鲜袋放冰箱 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜、捞出豆芽 ，米饭加热过，又下锅煎了下 ，菠菜 、莫有办法 ！哈哈 ，天冷 。放适量芝麻油
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
10 、 ！
11 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！放少许盐，
APPLE提醒~~~
1 、 。
2 、吃热乎乎的大口啃 。 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，豆芽菜洗净入锅
2、拌饭吃各种好吃
香肠切块，！一勺拌饭酱7 、
3 、 ！先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。舀两大勺子泡菜汁
6、OK ！这样就很快了）
二 、拌饭酱、用家里有的蔬菜就好 ， ！啃吧 ！！步骤
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、泡菜切块
1 、我喜欢放香肠 。放菠菜
4 、胡萝卜 、盐 、
5 、 。芝麻油一定要放的！嗜肉族 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！都捞出沥水 ，撒少许葱花
12 、鸡蛋、芝麻油、拌饭酱有就放，煎蛋
8 、个人癖好。纠结了半天， ！葱 、煎了个半生不熟的，焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，辣泡菜 、