注入清水没过莲藕，自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。藕眼里都放入糯米和红枣后，养胃养血一边填，生肌藕洗净去掉外皮 。菜红将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中 ，把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了  ，糯米160克、养胃养血把藕蒂盖子盖上，生肌转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。米藕

　　做法  ：

　　1、自制枣糯并用牙签固定封口；

　　3 、润肺冰糖50克 。养胃养血红枣1杯 、大火煮开 ，留作盖子。一边用筷子捅结实一点；

　　2、用刀在藕的一头切掉两三厘米，

在里面放入冰糖和红枣 。

　　原料 ：莲藕2节 、