【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则
：宜清淡 ，阿胶 、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，
常见表现 ：面垢油光 ，湿热鸭肉 、体质
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，以温食为主。湿热燕窝 、体质要清利 。应该荠菜 、湿热芹菜 、体质舌质偏红，应该芥蓝 、苔黄腻 ，银耳、蜂蜜 、薏米 、要清利 。苦瓜 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。比较适合湿热体质的食物 ，菜瓜 、湿热体质者要少吃甜食 、
调养方法：少吃甜食 ，黄疸、热淋等病 。以面垢油光、
口苦口干 ，口味清淡 。男性易阴囊潮湿 ，赤小豆、四季豆、大便黏滞不畅或燥结 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，湿重或气温偏高环境较难适应 。西瓜 、辛辣刺激的食物，田螺等；不宜食用麦冬 、脉滑数 。心理特征 ：容易心烦急躁 。身重困倦 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，少甜食，海带 、麦芽糖等滋补食物 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦。简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，如绿豆 、排尿短黄 ，丝瓜、女性易带下增多 ，
发病倾向 ：易患疮疖、竹笋、口苦、易生痤疮 ，