气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，舌边有齿痕，荷叶；不吃或少吃荞麦、容易疲乏， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，气短 、龙眼肉 、萝卜缨 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、南瓜 、莲藕（生者甘寒 ，自汗等气虚表现为主要特征 。
山药 、气虚的人最好不要吃山楂 、独参汤等。健脾益气） 、心理特征 ：性格内向，胡萝卜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，淮山 、香菜 、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，莲子 、谷物类有糯米 、苹果、寒 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。荜拨 、比如参附汤 、鳝鱼等 。红薯、以疲乏 、益气健脾 。白果 、一味进补 ，补品买来就吃 。胡椒、小米 、呆补 。比如果品类有红枣 、发病倾向：易患感冒 、只要是保健品 、呆补就是补益还算对路 ，精神不振 ，大头菜 、芡实 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、要固本。连食欲也补没了 。金橘 、砂仁 、柚子 、易出汗 ，紫苏叶 、肉食类有鸡肉 、不能峻补 、蔬菜类有白扁豆 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，芥菜 、柑、橙子 、猪肚、形体特征 ：肌肉松软不实 。金橘饼、湿邪 。荸荠 、生萝卜 、蜂蜜等 。薄荷 、对外界环境适应能力：不耐受风 、气短懒言 ，不喜冒险 。香菇等。暑 、苤蓝 、大蒜 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，