4.生姜拍扁。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容胡萝卜2条 ，去痘

　　材料  ：猪骨1.5斤，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容生姜1块 。去痘蜜枣2颗，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。