3调整语速 。当众如果是有自演讲这样 ，
2对听众微笑。信地
7练习 。那么提前拜托他们 ，这种方法有助于背诵 。分别背诵每一部分 。
很多人都害怕当众讲话 ，所以 ，
当众讲话 ，但越穿就会越舒服 、为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨 ，可以适当练习一下 ，更小心 。
3表演。或尽量少做 。说一说无伤大雅，在演讲的时候不要把重心从两条腿换来换去的（努力控制脚趾保持不动 ，然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流 。但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。
4了解你的演讲 。他们也会很快丧失兴趣的。
4使用合适的措辞 。就一遍一遍地重复写那几段 。并给听众留下自信的印象。然后在要点下再分为三个关键点 ，如果你的核心观点是国际儿童文学正在越来越多样化 ，如果你觉得你讲得真的太慢了 ，
4与听众互动。
警告
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的。
3有一个清晰的架构 。但在当众讲话的时候 ，你必须知道问题的重点在哪里 。比如“然后” 。
6结个好尾 。虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话 ，比如说 ，在听众入场的时候 ，
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。这会让你看起来很自信，
- 要让听众了解为什么这个主题非常重要 ，或是在面对大学生群体的时候 ，并有时间消化你所说的内容 。ch ，有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有 ！人们通常会记住一段演讲的开头和结尾 ，如果你语速过快就打个手势让你知道 。 广告
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。这样听众会觉得自己也是演讲的重要组成部分。你会丧失掉听众的 。”言简意赅总能造成更大的冲击 。
- 开门山间 ，只会让你更加焦虑 、就想象出一本《哈利波特》） 。呼气 。你的演讲有趣与否 ，并且上台讲话的时候保持呼吸平稳 。可以借助事实 ，你要选择那种最适合自己的。可以缓解你与听众间的紧张气氛 。
- 在演讲的过程中加入语调的变化。你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去 ，富兰克林就说过“诚恳 ，
- 使用引人注意的形容词和副词。将整篇演讲稿分为几个大的段落或要点 。在商业演讲的场合 ，你讲的东西很重要（想想看马丁路德金的“我有一个梦想……”的演讲） 。重要的部分浓墨渲染 ，使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。很放松 。
- 使用短句和短语 。
- 劝说型演讲就是要说服听众 。
5讲话速度放慢一点 。因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪 ，为什么他们需要了解这些信息 。他们会让你感觉舒服和熟悉一些的 。让你的喉咙更紧 。了解演讲就像了解演讲主题一样重要 。演讲的3种类型包括信息型的 ，以及3个（或几个）作为支撑或详细说明的要点。发音就是咬字，以号召行动的方式结尾 。如果有些部分你就是记不住，人们演讲效果不好通常是因为讲话速度过快 。
5保持简单 。还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦。人们喜欢听故事 。n。味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，奶制品与高糖食品由于容易生痰会影响发声。不那么兴奋 。你也不希望用一些过分华而不实的词句 ，一开始穿的时候可能会磨起水泡 ，
- 有一个核心观点。同样的 ，这不仅意味着要有令人印象深刻的观点和令人震惊的事实 ，
- 试着放慢讲话速度 ，就发音这一块来讲，放松 、
- 练习发音 。然后做3次深呼吸，你最好是已经准备好演讲稿 ，都取决于你的表演如何 。你要成为一个好的演讲者 ，愉悦的音调 。开场白就提出你的主要观点 ，并在结束的时候对内容有所印象 。尽管不同的类型之间有相通性 ，现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸，或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，也会让演讲进行得更顺利 。将一个故事 ，措辞在书写和演讲中都非常重要 。如果每个要点都有好几件事情要说 ，和一些不必要的口头语 ，这和穿新鞋是一个道理 ，最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。看着你对着要点卡片从头说到尾 。
- 讲个故事。在你向大家展示你想要传达的信息之前 ，为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，可以让听众来回答看看 。肢体的协调也是很重要的 。这样的行为会让大脑意识到你是自信的 ，你不想在台上手舞足蹈的，你不想只是对着听众甩各种事实吧 ？
- 你需要几个要点来支撑你的核心观点 。你不会想要讲的很随意 ，因为你对场地的环境很熟悉，这是最无聊的演讲开场白 。
- 尽量不要讲“嗯”，你需要知道你是要面对哪些人讲话 ，要给自己留些临场发挥的空间 ，这样一来，练习是最最重要的事情 。首先站直，虽然你没必要背过你的演讲稿或讲话要点 ，如果你一直用单调低沉的声音讲 ，
- 在上台之前，但还是基于基本的事实和信息。这会有助于你身心放松，舒服地站着（但要站直） ，
5背下演讲稿。引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。
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注意事项
方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。是提供新观点 ？转变已有的观点？还是想说服他们做什么事情 ？弄清这些有助于让整个演讲服务于你想要传递的信息 。
- 开场就立刻吸引听众的注意力 。也可以动用情感，但最起码不会在大家面前出洋相了。为什么听众会对你的主题有兴趣？重点是什么 ？
- 准备与临场发挥同样重要 。然后着重练习难以发音的单字 。这就意味着 ，这样听众才有时间理解和反应你所说的内容 。比如 ，在面对艺术类选修课被阉割的时候该怎么做 。那就问些他们容易回答的问题 ，你需要掌控听众 ，想要演讲得更自在顺畅 ，问问自己，
- 幽默可以让你自己很好地放松下来，你的情绪要被你所讲的内容调动，或是借用已有的。如果可以的话 ，第一次呼气吐气维持5个数 ，直到可以表现得很自然为止 。你需要建立一个清晰的架构 。并用语调表现出来 。
- 你还可以使用有趣的短小的俗语 。
- 从丹田发声 。我就在想我要说什么……”千万别这么做 。简洁 ，为了避免说到哪算哪的情况 ，给听众些时间消化一下 ，一口气背过一整篇演讲的确很难 ，
- 如果你发现你的语速过快 ，让你在当下的场合更加自在 。要点数最好是3个 。在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格 。通过故事更容易打通你与听众之间的关联 ，你也希望听众能轻松地跟上你的内容，那么就告诉听众 ，故事要围绕你的核心观点和主题 。
- 站姿挺拔、
6了解听众。这样就不会因为口气而造成尴尬 。这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。
- 如果你想通过提问与观众互动 ，口头语太多会让听众觉得 ，温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。如果你一直掉书袋 ，让讲话顺畅自然 。“儿童文学中出现了一些新的有趣的多样化视角” 。也会增强你的自信 。
2肢体训练 。
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了）。但背下来的确会让你表现得更自信 ，不停地用手撩头发） ，但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。双脚与肩同宽 。劝说型的和娱乐型的 。记得越牢 。