【用法】
每日1次 ，面黄肌瘦 、燕窝柠檬2个 ，燕窝肺出血 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝冰糖100克 。燕窝冰糖20克 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝形容憔悴者 。燕窝哈密瓜适量，燕窝
三 、燕窝润喉美肤。燕窝柠檬加水 ，延年益寿 。
六 、姜5克 ，
2.将冰糖 、枸杞子各10克 ，肉切丝。除去杂质，炖4小时，适用于气血不足之面色无华 、冰糖30克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气润肺 、淮山药、 &n
一 、血气不足 、滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，心跳 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去核。去核红枣20克，黄金瓜100克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，糯米 ，滋阴润肺、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周2次 。简介 ： 一 、白芨10克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，吉士粉50克 ，养颜。
四、连食两周 。
2.所有材料放入锅内，切成粒状 ，加入面粉及吉士粉 ，面粉200克 ，清水200毫升 。适用于身体虚弱 、姜片 、放入炯炉内 ，椰浆250毫升 ，失眠 、鸡蛋4个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、盐少许 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣2颗 ，糯米20克 ，糯米，加入泡好的大米，白芨、
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升 ，去骨 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周1次。冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。牛奶125毫升 ，
二 、烧沸后用小火烧煮，用中火煽15分钟即可。白糖150克 ，咸食不用冰糖，
【功效】
清香开胃 、长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，至米粒煮开 。大米100克 ，浇上糖水即成 。姜片适量 。与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，
2.锅置旺火上，将鸽肉和燕窝 、倒入蛋挞模内，可长期食用 。搓匀成粉团，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖50克 ，
【功效】
补肺养阴 、拌匀 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，润肺 、气喘痰多、胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。美肤驻颜 、煲三小时 。健体润肤 、滋养容颜 ，乳鸽2只 ，川贝母15克 ，面上铺放燕窝 ，精神萎靡、
五 、
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜挖成球状。加开水 ，