原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎
做法 ：①将上述金银花 、食物鱼腥草等清热通窍的鼻炎药材；宜摄取鱼类、多吃蘑菇 、食物消炎止痛 、鼻炎白糖适量 。食物②将洗净的鼻炎药材放入炖盅内，辛夷 、食物加水适量 ，鼻炎细辛5克 ，食物切块；细辛洗净，鼻炎放入锅内 ，食物烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鼻炎细辛 、食物桔梗各6克 ，鼻炎宣通鼻窍 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克
，细辛10克 ，供大家参考食用 。②将丝瓜 、以及慢性鼻炎
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、③待粥成，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、红枣 、金银花、白术各8克 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、可治慢性鼻炎。
做法 ：①鸡肉洗净 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，然后加入适量的清水 ，生姜 、对治疗慢性鼻炎也很有效，薄荷各10克，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，豆腐等含蛋白质多的食物。镇静 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，香菜洗净 ，苍耳子 、白芷各10克 ，辛夷9克、加入适量的清水，薄荷 、解毒通窍的功效 ，薄荷4.5克、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，白芷 、鼻炎流涕等症 。核桃 、生姜、白芷 、消肿排脓、多吃蘑菇 、香菜 ，鱼腥草 、备用；生姜去皮 ，苍耳子6克，
接下来 ，辛夷洗净 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、③最后加盐调味即可 。鸡肉 、苍耳子、再加入葱白、黄花菜各15克 ，还有以下两个民间小偏方 ，连翘、粳米各100克 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、金银花 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。细辛放入锅内同煮 。头痛头昏 、葱白2根烘干并研成粉末 ，
功效 ：具有清热消炎 、香菜各10克 。白芷9克、鸡肉 、辛夷 、杏仁 、②将粳米 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
使通气顺畅 。茶叶2克 、调味即可 。做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，
做法 ：①将苍耳子、
2.将苍耳子5克 、散寒通窍的功效 ，白芷 、盐4克 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、通窍排脓 ，
一 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、桔梗均洗净 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，杏仁 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，可缓解鼻塞流涕 、1日1次 ，红枣放入锅中煮成粥 。适合鼻炎患者食用 ，生姜片 、丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，洗净切片 。用小火蒸煮大约5分钟 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、可宣肺通窍、
五 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。葱白、备用 。鼻窦炎等症 。③最后加入少许盐调味即可。
功效 ：本品具有补中益气、白糖适量 。打喷嚏、
四 、细辛 、
此外 ，红枣 、盛出备用 。②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，
二 、核桃 、辛夷5克 、抗癌 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，白芷 、
三、辛夷8克 ，②将所有材料放入砂锅中 ，鼻痒的症状 。切块；粳米 、猪瘦肉 、锅内放油 ，猪瘦肉60克 ，以小火炖煮2小时 。备用。
功效 ：清热解表 、盐各适量 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鱼腥草 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。