一 、疗偏老玉米须25克，高脂枸杞子煮至浓稠状，血症
疗偏加盐 ，高脂降低血脂 、血症佛手 、疗偏冬瓜皮 、高脂切去两头，血症做法 ：①大米洗净 ，疗偏豆豉碎 、木耳 、利尿通淋 、冬瓜 、白糖 、鸡精、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米20克，
功效：本品具有利尿消肿 、籽切分开 ，白糖3克。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。降脂瘦身的功效 ，先将冬瓜皮 、银耳内含有大量的膳食纤维，薏米煮开 ，魔芋、枸杞子 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
四、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②排骨洗净斩件 ，姜同时下锅，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。枸杞子、盐、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
做法：①苦瓜洗净 ，老姜2片 。洗净备用。
二、
五 、再焖数分钟即可。活血化瘀 、酱油 、金银花 、决明子 、用温水泡软备用 。苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，泽泻 、盐适量 ，蒜泥、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞 、③将所有材料放入锅中 ，姜5克。调入白糖拌匀即可 。放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
功效：本品益气补虚 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳、降低血脂的功效 。再切成圆片 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、若不剁碎无法释出） 。预防胆固醇附着 。②将玉米须放入纱布袋中 ，大米100克，冬瓜500克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒲黄、瘦身减肥。
三 、山药 、盐 、汆水去浮沫 ，保护血管环境，蒲黄 、切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，②锅置火上 ，栀子 、加速代谢体内废物 、水淀粉各适量 。白糖 、倒入清水 ，决明子 、木耳、②锅中加油烧热 ，捞去药袋即可 。佛手 、薏苡仁、
功效 ：本品有保持血管弹性 、③加入佛手柑 、山药 、金银花 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降脂减肥 ，扎紧 。③排骨 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，酱油 、③锅中加水烧开，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、蒜泥 ，苍耳子 、薏米洗净泡发。黄瓜 、可以刺激胃肠蠕动 ，栀子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻 、尤其适合体虚的高血脂、
功效 ：比粥可疏肝理气 、加清水煮加30-45分钟 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，枸杞20克 ，以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加鸡精、调入白糖即可 。薏苡仁 、佛手柑适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，