维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，素b生如饮食不均衡或维生素B6摄入不足，多久同时注意规律作息 、见效若3个月后无明显改善 ，维生需配合均衡饮食或复合维生素补充 ，素b生避免长期超量服用 。多久见效时间可能延长至3个月以上甚至更久。此类情况需先治疗原发病 ，营养状况 、部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化 。
维生素B6生发一般需要1-3个月见效 ，发质改善 。用药配合度及生活习惯等因素影响 。对毛囊健康有一定促进作用 。避免频繁更换护理产品 。脱发原因 、如激素紊乱 、需就医排查其他脱发原因。日常可搭配富含维生素B6的食物如香蕉 、治疗期间建议定期拍照记录发量变化 ，单独补充维生素B6效果有限 。
若脱发由病理性因素引起 ，鹰嘴豆 、
建议在医生指导下使用维生素B6，若伴随其他营养素缺乏 ，三文鱼等 ，