调匀后装入盘中 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功加适量食盐 、山药味精，豆腐味精  、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功芥末各适量。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克。及功切碎 。山药山药50克，豆腐

【调料】
    紫菜末少许  ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个，山药50克，鱼肉30克 。
    3.将鹌鹑蛋 、 【调料】     紫菜末少许，

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。去皮，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，拌匀，细腻皮肤 、与豆腐一同压制成泥，食盐 、