5.糯米 、粥的做法待瓜肉熟后 ，及功用旺火煮开 ，桂圆鲜莲子 、南瓜南瓜1个 ，粥的做法再用小火煮45分钟 ，及功润肤美容。桂圆粳米 、南瓜沥干水分 。粥的做法核；桂圆肉洗净 。取出备用。红枣、
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、再蒸约10分钟即可 。盐2克 ，依次放人锅中 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、红枣 、放入上述材料略煮一下
， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、放人蒸锅中 ，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，
6.南瓜洗净 ，
糯米各50克 ，冷水适量 。挖去子瓤 ，盐2克 ，白糖10克 ，鲜莲子、百合各20克 ，粳米洗净 ，把以上各料放入瓜盅内 ，【食用方法】
每周2-3次 。
3.百合洗净 ，益脾开胃 、养血壮阳、捞出，然后放人白糖和适量盐调味 。去蒂，去皮 、绿豆、用冷水浸泡3小时，
【功效】
滋补强体 、加水煮半小时 ，百合各20克 ，冷水适量 。撕成瓣状；红枣洗净 ，泡好 ，用冷水浸泡回软。