4 、腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物韭菜 、生素食物核桃等；
3、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物草莓、生素食物龙须菜 、生素食物水果：金橘 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、豆类 ：豆腐 、木瓜 、核仁 ：杏仁 、
榴莲 、山竹 、荔枝 、油菜花 、红枣 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、川七 、豆浆 、腐竹 、