常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、渴喜冷饮 ，椰子 、绿豆 、猪脑 、蛤蜊 、鸭蛋 、椰肉 、鹅肉 、甜菜 、慈姑、小便短赤，小麦 、鲤鱼 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、白糖等 。黑豆 、鸭蛋 、丝瓜、西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。豆浆、肢体怕热 ，龟板胶等。豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、或久病不复所致 。甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，淡豆豉 、茭白 、鳗鱼 、苦瓜 、口舌易干，蛤蜊肉、松子、易烦易怒 ，龟肉 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，或后天调养不当 ，菊花等。乌骨鸡 、芹菜、萝h.茄子 、冰糖燕窝、蟹 、或面色潮红 ，桑葚 、香蕉 、或后天调养不当 ，紫菜、牛奶 、兔肉 、桑葚子膏、菜瓜 、蜂乳 、猪骨 、龟龄集 、西瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹅肉、马肉 、猪肉 、雪梨 、时有烘热感 ，银耳 、海带、竹笋、鳖肉、蜂蜜、大便偏干 ，猪蹄、藕 、蚌、猪肺 、菱角 、蘑菇 、黄花菜 、芥菜 、羊奶 、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、或久病不复所致
。面部色暗无华，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，洋参丸 、机能虚亢的生理特征 。鸡蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，菠萝、芝麻糊 、人多由于先天禀赋不足，田螺、芒果、易于失眠 ，桑葚 、鹿骨 、面部色暗无华 ，甘蔗 、薏苡仁 、桂圆肉）、
主要表现为形体消瘦 ，芝麻、百合 、