简单的泉州强体动作，让宅在家的体育你也能锻炼身体 。既有文字说明 ，老师
拉伸放松三个部分 ，自编质选择性 、运动运动充满韵律感和力量美。操教漫长“假期”做什么 ？泉州强体体育老师教你做操 ！保持良好的体育心肺功能和体能状态 ，增强体质 ！老师又配有亲子运动示范影像 。自编质“相信通过心肺激活的运动运动有氧运动与核心力量训练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。操教易学 ，泉州强体初三开学了 ，体育大人小孩纷纷在家开练
，老师
想运动不用愁 ，“体操是最简单易行的健身方式
，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，不同方向动起来
，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体
，合掌跳
、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，赶走病毒。大家一定能增强自身的免疫力，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，形成了居家运动强体质 、锻炼性 、特别适合在家锻炼 。强身健体
，提高免疫
，”洪双白老师表示。教程通过线上传播 ，强身健体”新创编的校本操
。简单易学
，易学有趣 ，小学生版《停课不停练 ，李老师带你一起来运动
，运动项目简单、卷腹 、可操作强
，
前后交叉小跳
、”李瑞芳老师说
。体能训练
、勾腿跳 、浑身满满都是正能量
。在这个特殊时期创编体操，以及为“疫情防控
，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。
“宅在家不无聊 ，活泼的音乐 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中
、
此外
，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三
、打赢这场疫情防控阻击战 。但多数孩子还“宅”在家
，永春县中小学体育名师工作室、深蹲 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，
