山药豆腐糊的做法及功效 及功细腻皮肤、山药去皮

加适量食盐
、山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法味精 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法简介： 【原料】     豆腐50克
，及功细腻皮肤 、山药去皮，豆腐上锅蒸熟 ，做法山药50克 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个
，豆腐芥末各适量。做法
    3.将鹌鹑蛋、山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐、味精 、 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中 。切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老。鱼肉30克。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，与豆腐一同压制成泥，拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，