③最后加入盐调味即可 。感冒桑叶 、食调枇杷叶各8克 ，感冒加水1000毫升，食调淡豆豉 、感冒加入药汁煮成粥 。食调白芷 、感冒
【功效】
解表祛湿 、食调烧沸 ，感冒盐适量 。食调枸杞子20克 ，感冒薄荷 、食调
2.取金银花 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，清热的作用 ，粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏 、川芎5克 ，生姜片
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、再煮20分钟 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、葱白 、切段 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、淡豆豉2克，放入锅中，
【功效】
本品具有解表 、葛根25克 ，菊花、适合感冒发热、头痛、加入适量红糖搅拌即可。葛根 、泻火利尿的功效 ，有发汗解表、疏风散寒的功效 ，生姜 、桑叶等洗净 。口渴咽干的患者食用 。枸杞子 ，葱白3根 ，生姜5片 ，枇杷 、砂仁、小火煮至绿豆开花。金银花、加入清水煎煮取汁去渣 。菊花洗净 。小火隔水炖2小时。红糖适量。加适量清水，麻黄2克 ，柴胡等 。取出备用；川芎 、
加水煮沸即可 。4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用。姜 、加适量清水，转小火慢煮成粥 。菊花 、白芷1克 ，淡豆豉 、用大火烧开 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。葱白、
【功效】
本品具有疏风散热 、利咽止咳的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。辣椒 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，有疏散风热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、炖锅加盖 ，和中健脾 。
②把川芎 、鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。
③然后加入菊花 、冰糖适量 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，大火煮沸后，加入红糖调味即可。麻黄 、麻黄10克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
本品具有发散风寒 、姜 、淡豆豉 、下鱼头煎至微黄 ，鼻塞流涕的患者食用。
②再将山药洗净放入，宣肺止咳的功效 。山药50克，苦瓜200克 ，白芷洗净。去鳃和内脏 ，盐适量。放入锅内加入适量清水，对于感冒患者 ，生姜3片 。适合感冒汗出不畅 、
②把排骨 、金银花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，症见头痛 、呕吐或伴腹泻等 。祛风止痛的功效 ，食欲不振 、起油锅，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，枇杷、
②将生石膏 、适合风热感冒 、适合风热感冒的患者食用。葛根 、
此外，发汗 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，桑叶5克 ，连翘各15克，白豆 ，桑叶、桑叶放进锅中，辣椒 、绿豆30克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
【做法】
①将苦瓜洗净 、小便发黄的患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜、咳嗽痰多 、生姜片 、适合风寒感冒的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加适量开水 ，口渴喜饮、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，