11用勺 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋口感极佳，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，超营养、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏性温和，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，
1食材
2杏仁洗净 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E、生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，
杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，轻轻搅匀，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，超好吃
备用7鸡蛋打入容器 ，