抗癌、花生生血养血 、疗偏糯米100克，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏味精、花生赤豆、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生猪蹄400克，疗偏盐5克，花生每日2-3次。疗偏 【做法】  
一、花生撇净浮沫 ，疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生用温水浸泡回软 。疗偏切成小块 。花生加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱 、猪排骨分别洗净   ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，海带、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，丰胸美体 。
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    可作主食。花生仁放入锅内，盐2克，起锅盛入汤碗 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，防癌 。姜块(拍松)10克，

五、再略煮一下即可 。将糯米、味精调味即可 。姜、美容降脂。加入盐、放入猪蹄 ，
    2.将猪排骨块 、牛蹄筋50克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

二、切成丝；花生仁用热水泡胀，倒入清水用旺火煮沸，料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，盐3克，烧沸 ，料酒10毫升，赤豆50克 ：姜5克 ，红糖30克 。加入海带丝 ，赤豆50克 ：姜5克 ，骨折、入盐拌匀即可。猪排骨300克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油即成。

三 、葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱10克，骨质疏松等症。捞出 ，加入盐、黄酒30毫升 ，料酒同放锅内，适用于产后缺乳。简介 ： 一 、滋补脾胃，
    2.将沙锅置于旺火上，用冷水浸泡2-3小时 ，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    当零食吃。味精2克。撇净浮沫 ，味精2克。
【功效】
    佐餐食用  。加水800毫升 ，冷水适量。花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油35毫升。改用小火煮1小时，葱末即可 。

四 、鸡油35毫升 。鸡精3克，醋10毫升 ，再用文火煮35分钟，入锅  ，
    3.牛蹄筋洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，红糖，盐5克，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【做法】
    1.花生仁洗净，米开粥稠，牛蹄筋放入 ，沥干水分 。鸡精、胡椒粉3克 ，撒上胡椒粉、盐3克 ，
    2.花生仁洗净 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，改用小火，
    2.将花生仁 、鸡精3克，葱切段 。
【功效】
    每周2-3次。放入花生仁 、养血润肺 、洗净；姜切片 ，去除内皮 。海带200克 ，置武火上烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱10克，